Lihatwarta.id - Kram betis yang muncul secara tiba-tiba saat tidur bisa menimbulkan rasa nyeri hebat hingga membuat seseorang terbangun pada malam hari.

Otot terasa mengencang, sulit digerakkan, dan membutuhkan waktu beberapa saat sebelum kembali rileks. Kondisi ini dikenal sebagai kram otot malam hari dan dapat dialami oleh berbagai kelompok usia.

Mayo Clinic, pusat medis akademik di Rochester, Minnesota, Amerika Serikat, menjelaskan bahwa penyebab kram kaki pada malam hari sering kali tidak diketahui secara pasti.

Meski begitu, kelelahan otot dan gangguan fungsi saraf diduga menjadi sejumlah faktor yang berperan dalam munculnya keluhan tersebut.

Selain itu, aktivitas fisik yang terlalu berat, berdiri dalam waktu lama, serta kondisi tertentu dapat meningkatkan risiko kram. Keluhan ini juga lebih sering dialami oleh orang lanjut usia dan ibu hamil, terutama pada tahap akhir kehamilan.

Pada sebagian orang, kram berulang bisa berkaitan dengan gangguan kesehatan atau penggunaan obat-obatan tertentu.