Lihatwarta.id - Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan gula dapat memengaruhi berat badan serta kesehatan metabolisme jika dilakukan terus-menerus.

Pola makan yang tidak seimbang juga dapat meningkatkan risiko obesitas dan sejumlah gangguan kesehatan, termasuk kolesterol tinggi dan asam urat.

Penggagas konsep Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar, menyoroti tiga jenis makanan yang perlu diperhatikan konsumsinya, yakni makanan berbahan tepung, gorengan, serta makanan dan minuman tinggi gula.

Ketiganya banyak ditemukan dalam menu sehari-hari dan kerap dikonsumsi tanpa memperhitungkan jumlah maupun kandungan gizinya.

Pembahasan mengenai ketiga jenis makanan tersebut disampaikan melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

Masyarakat diimbau lebih cermat mengatur pola makan agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi sekaligus mengurangi risiko gangguan kesehatan.