Lihatwarta.id - Kebiasaan duduk dalam waktu lama dapat memicu ketidaknyamanan pada sistem otot dan rangka, terutama jika posisi tubuh dan pengaturan meja kerja tidak sesuai.

Karena itu, posisi duduk perlu diperhatikan, khususnya bagi orang yang menghabiskan banyak waktu bekerja di depan komputer.

Namun, posisi duduk yang buruk tidak dapat disebut sebagai penyebab langsung osteoporosis.

Osteoporosis merupakan penyakit yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan kekuatan tulang sehingga risiko patah tulang meningkat.

Berikut empat hal yang dapat diperhatikan saat duduk:

1. Pertahankan posisi tubuh tegak